常夏の散歩道

シンガポールからの便りです

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熱中症に注意

暑い季節の行動で気をつけねばならないのは熱中症ですが、殊に日本が寒い季節に南国に行ってでプレーする時は対策を万全にして、体調が悪いなと感じたら無理せず休息または切り上げることです。

シンガポールに暮らし、暑さに馴染んでいても運動をする時には熱中症対策が欠かせません。
シンガポールのプレースタイルはスルー、つまり9ホール→昼食→9ホールではなく18ホールをほぼ一気に回るので疲労度が大きいのです。
男性は9ホールで上がりにくいかもしれませんが、私など初めの頃は9ホール以上回れませんでした。
気力も体力も、あともう9ホール回る事など考えられない、と。それでも現在は何とか18ホールをスルーで回り切る事が出来るようになりました♪

年間を通して日本の真夏より気温は低いので、案外夏にシンガポール来るのが避暑になるかも、です。(^^;)
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